AVERIGUA CUANTO HAS APRENDIDO DE LA DIABETES MELLITUS

Buenas noches demandantes de información!!!

Después de todos las entradas que os he hecho en esta semana sobre la Diabetes, os dejo un cuestionario para que sepais valorar cuanto habeis aprendido ( o sabiais ya antes) de esta enfermedad.

Os podeis ayudar de las entradas que he colgado anteriormente y que tienen la etiqueta de diabetes.

Y como siempre... CUIDAROS MUCHO!!!!

RECENSION: CONSUMO DE CICLAMATO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Hola mis pequeños sabios!!

Hoy os dejo una recension sobre un gran articulo que se publico hace ya unos añitos sobre "El consumo de ciclamato (edulcorante) en niños y adolescentes diabeticos...".

A mi me ha parecido muy interesante los datos resultantes de dicho estudio, pero mejor valoralo tu mismo.

TOMAR EDULCORANTES PUEDE PRODUCIR DIABETES

Buenas noches queridos lectores!!

Hace dias que no os escribo pero creo que, siguiendo con la tónica del tema de la semana pasada (la diabetes), os debo informar sobre algo que desde hace tiempo se viene estudiando y se prevee que suceda.

Debido a la teoria de que debemos estar delgados cono modelos de pasarela, a la obsesion de la sociedad de alimentarnos con productos de regimen y a todas esas dietas milagro que al final te hacen coger más peso del que pierdes, en muchas personas se esta observando que estan desarrolando una intolerancia al azucar debido a la toma excesiva de edulcorantes artificiales en sustitución al azucar de toda la vida en cafes, refrescos y alimentos preparados.

En un primer momento se piensa que estos edulcorantes artificales son un aliado contra la obesidad, sin embargo no es tal este beneficio. Puesto que en algunas personas se ha empezado a desarrolar una intolerancia al azucar que es indicativo de una fase previa a la diabetes.

En el articulo que os dejo el enlace, por si quereis saber un poco más, se dice que: "como consecuencia de ello,... sostienen que la expansión del uso de los edulcorantes artificiales en bebidas y alimentos se puede considerar, entre otros motivos, como una de las causas de la epidemia de diabetes y obesidad que se extiende por el mundo. Casi un tercio de la población padece sobrepeso."

Yo tengo una maxima que intento seguir siempre que puedo y que os aconsejo que la apliceis a vuestro ambito personal: "Todo en exceso al igual que en defecto no es bueno para la salud".

¡¡¡Cuidate y quierete mucho!!!!

http://www.nature.com/nature/journal/v514/n7521/full/nature13793.html

DIABETES Y SOCIABILIZAR ENTRE TAPAS NO ESTA REÑIDO

Hola pequeños lectores del conocimiento:

Aqui os dejo una recensión para que cuideis vuestra alimentación, puesto que es importante para que no aparezcan enfermedades como la diabetes, pero también para estar siempre lo mas sanos posibles tanto el cuerpo como la mente. Es igual de importante comer bien como sociabilizar con amigos y familia, y en nuestro país hay una tradición que debemos seguir incentivando para cultivar nuestra cultura española. Estoy hablando del "tapeo" con amigos, con familia, con tu pareja... con quien sea!!! Porque es tan importante comer bien como crear vínculos sociales.

Por eso este articulo, que os recomiendo encarecídamente, esta dirigido principalmente a diabéticos, pero los no diabéticos también pueden seguir las recomendaciones que se dan.

Las Tapas y La Diabetes Mellitus

DIA MUNDIAL DE LA DIABETES

Buenos y frios días a todos!!!

Aunque con retraso, hoy queria hablaros de una enfermedad muy importante y popular. Hace 2 dias fue el dia mundial de la Diabetes, como cada 14 de Noviembre.

Se viene celebrando desde el año 1991 y muy a mi pesar cada vez son mas las personas que que conocemos esta enfermedad, puesto que los habitos alimenticios es uno de los potenciales motivos por los que cada vez hay mas personas afectadas por esta enfermedad

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita o bien la fabrica de una calidad inferior. Esta sustancia es una hormona producida por el páncreas y es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en sangre; hará que llegue glucosa hasta nuestras células para que, a su vez, éstas produzcan energia o almacenen glucosa para momentos en los que se necesite energia. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho, el nombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel".

Existen diversos tipos de diabetes dependiendo de la capacidad del pancreas de segregar insulina y de la calidad de la insulina.

Por ello para prevenir la diabetes aqui os dejo unas recomedaciones que deberiamos seguir todos, puesto que el estilo de vida que seguimos generalmente es totalmente contrario a ellas:

• Evitando el sobrepeso y la obesidad.
• Realizando ejercicio físico de forma regular. - Abandonando el tabaco y las bebidas alcohólicas.
• Siguiendo una dieta alimentaria sana. Para prevenir las hipoglucemias, los diabéticos deben tener en cuenta lo siguiente:
• Ajustar las dosis de los medicamentos a sus necesidades reales.
• Mantener un horario de comidas regular en la medida de lo posible;
• Tomar cantidades moderadas de hidratos de carbono antes de realizar ejercicios extraordinarios;
• Llevar siempre azúcar consigo. En cuanto aparezcan los primeros signos de hipoglucemia, hay que tomar azúcar (2 o 3 terrones), galletas (de 3 a 5 unidades) o beber un vaso (150 ml) de alguna bebida que contenga hidratos de carbono de absorción rápida (zumos de frutas, cola, etc.). Los síntomas suelen pasar en 5 o 10 minutos.

Si no sabes si tienes diabetes o dudas si la padeces o no, aqui os dejo un video con los sintomas que normalmente se presentan cuando algo no finciona bien en el pancreas.

No dejes de vigilar tu salud, tu eres el mayor interesado!!!!